El mundo está cansado, enfadado, agotado. Necesitamos VIVIR. Una vida más vivida. Con más sabor.
En este programa presencial te acompaño desde dos miradas que liberan, sanan y empoderan: la respiración y el tacto.
Ambas prácticas desde un abordaje psico corporal, enfocadas en soltar fricciones y tensiones físicas, emocionales y/o energéticas.
A lo largo de los años vamos adoptando todo tipo de patrones de conducta que van condicionando y moldeando nuestra expresión y libertad personal. Estos patrones se van instalando y grabando en el cuerpo en forma de tensiones, bloqueos energéticos y en una manera fija de utilizar y mover el cuerpo.
En este programa te comparto las dos herramientas más poderosas que he conocido y facilitado con una mirada no racional, donde lo cognitivo descansa, y aflora una vía de conexión y bienestar directa.
En las sesiones de Respiración removemos, desbloqueamos, sanamos. En las sesiones de Masaje integramos, embalsamamos, relajamos y disfrutamos.
Restaura tu salud y vitalidad, y experimenta el camino de descansar en tu propia casa, en tu propio centro.
¿En qué consiste el Programa?
El programa es completamente presencial, a poder escoger entre Barcelona ciudad o Arenys de Mar (Maresme).
El programa consta de 4 sesiones de 90 minutos, dos de respiración y dos de masaje.
1 y 3
Sesión de Breathwork
Respiración consciente
Un primer y tercer encuentro de 90 minutos donde desbloquearás tu sistema físico, mental y emocional, abriendo tus canales a una mayor libertad y posibilidad de expansión de consciencia y capacidad de establecerte en un presente más consciente.
Primero estableceremos una introducción e intención a la sesión, después la técnica consiste en estar 45 minutos con respiración circular y conectada por la boca, tras un espacio de integración y establecimiento de algún ejercicio de integración para el día a día posterior a la sesión.
La respiración circular conectada es una vía muy sutil y a la vez muy potente, de autoconocimiento, activación de nuestro poder personal y sanación.
Cada experiencia es única, ya que se trabaja desde la intuición y la guía de nuestra sabiduría interna. Una experiencia de rendición y entrega. Un espacio en el que poder vaciarnos para recargarnos de energía vital.
Se creará el espacio necesario en ti para regenerar y liberar patrones y “enganches” en el subconsciente. En un espacio seguro y protegido. Anclado y muy bien enraizado.
2 y 4
Sesión de Masaje
“Siempre he sentido que puedo ver, oler y transmitir mucho a través de mis manos. Al principio era algo para mis seres más cercanos, y ahora lo he puesto al servicio de quien lo necesite.”
Partiendo de la base de un diagnóstico psico corporal, recibirás un masaje en base a una mirada de desbloqueo somático, haciendo especial énfasis en la liberación de tensiones, y también en la sensación de placer y profunda relajación.
Una experiencia de íntima conexión propia, de apertura y de rendición en un espacio íntimo con velas, luces cálidas, música que vibra desde la paz, aceite y nada que conseguir. Tan solo dejarse caer. Nada que llegar a ser.
Un “spa para el alma”, un deleite para tus sentidos, tu relajación y tu propia expansión.
Precio
El programa completo incluye:
- 2 sesiones de Respiración
- 2 sesiones de Masaje
- Sant Esteve de Palautordera (Montseny) 360€
(90€/sesión)
Lista de espera
Actualmente se ha vuelto a abrir la agenda y hay plazas disponibles para que puedas realizar el Programa de Breathwork y Masaje.
¿Tienes alguna duda?
Puedes agendar 20 min para hablar con Anna vía Zoom, de manera gratuita. Así podrás resolver dudas sin ningún compromiso.
Metodología
En este programa Anna te personaliza el conocimiento de más de 10 años obtenido en base a:
Terapia
- Psicotraumatología, Newman Institute, México
- Training en intervención estratégica, Centro de Psicoterapia Gestalt, Chile.
- Introducción al coaching transformacional, Institut Gestalt Barcelona.
- Formada en Communication skills & assertiveness, Nueva Zelanda.
- Terapia del sonido y Gong, Centro Armonía Barcelona.
- Diagnóstico psico corporal, La Vía del Cuerpo.
Breathwork
- Breathwork / Respiración consciente, In_Breath (rebirthing, holotrópica).
Meditación
- Pablo d’Ors, Jon Kabat-Zinn, Joe Dispenza, Alan Watts.
Yoga
- Hatha – Radja Yoga, Sr Andrei Ram. 300 horas. International Yoga Alliance
- Yoga Terapéutico, Joan Sendra. 60h
- Hatha Yoga, Surinder Singh, India. 200h American Yoga Alliance
- Yoga para niños, Childplay Yoga, Gurudass Kaur. 20h
- Kundalini Yoga, Imagine Academy – Hargobind Singh. 200h. European Yoga Alliance.
Comunicación
- Licenciada en Publicidad y Relaciones Públicas por la Universitat Autònoma de Barcelona.
- Posgrado en Cooperación y Gestión Cultural por la Universitat de Barcelona.
Testimonios
Cartas de amor
Solo me vienen cosas positivas de mi experiencia con Anna y el programa de Breathwork y masaje.
Desde un principio me he sentido muy a gusto con el espacio y el acompañamiento de Anna, lo cual me transmitió muchísima tranquilidad. Al acabar el programa sentí que me había liberado de muchas cargas y que volvía a reconectarme. La guía y el apoyo de Anna fueron justo lo que necesitaba. Estoy muy agradecido.
Ha sido un oasis de tranquilidad, calma, y liberación.
Recibí este programa de regalo de cumpleaños por sorpresa de mi hija. Ha sido un oasis de tranquilidad, calma, y liberación. La combinación de la respiración con el masaje me transportó a otro lugar de mucha paz y me siento muy agradecida. Han pasado muchas semanas y todavía siento esa calma. Muchísimas gracias Anna por la confianza que me diste.
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