Programa acompañamiento online

Programa

acompañamiento terapéutico y autopráctica

Online o Presencial

Una auto práctica para que puedas avanzar y aprender a mantenerte en tu estado más óptimo de salud, vitalidad y energía.

Juntos descubriremos las causas de tu situación actual, resolveremos la lucha o inquietud interna que causa tu insatisfacción o ganas de mejorar, y lo más importante, te enseñaré las herramientas adaptadas a ti para que tengas una práctica para atenderte cuando quieras, y donde quieras, porque ya irá contigo.

Crearás un espacio seguro y protegido para regenerar y liberar patrones.

¿En qué consiste el Programa?

El programa es puede ser completamente online o presencial. Si es online las reuniones se realizan por Zoom.
Si es presencial puedes escoger entre Barcelona ciudad o Arenys de Mar (Maresme).
Cada sesión tiene una duración de 75 minutos.

El programa consta de 4 partes:

1

Análisis integral y estrategia

Empezarás realizando un completo análisis físico, emocional, mental y espiritual sobre tu vida. Es mejor tomar un tiempo inicial de diagnóstico y detección de resistencias de aprendizaje, para evitar dispersión y retraso en los resultados. Se identifican los principales bloqueos o limitaciones y todo ello en relación a tu momento presente y a una comprensión profunda para entender qué es lo que está necesitando ser visto / transformado / acompañado.

Esto lo haremos mediante un cuestionario previo a la primera reunión y una reunión posterior estratégica de 75 minutos aprox. donde definiréis los objetivos del programa y se diseñará el plan de acompañamiento, de auto práctica y de acción.

2

Sesión de Breathwork

Respiración consciente

A lo largo de los años vamos adoptando todo tipo de patrones de conducta que van condicionando y moldeando nuestra expresión y libertad personal. Estos patrones se van instalando y grabando en el cuerpo en forma de tensiones, bloqueos energéticos y en una manera fija de utilizar y mover el cuerpo.

En estas sesiones removemos, desbloqueamos, y si es el momento y el sistema está listo, sanamos. Pero por encima de todo, relajamos, restauramos la vitalidad y damos la posibilidad de establecernos en un presente más consciente

La técnica consiste en estar 40 minutos con respiración circular y conectada por la boca, una vía muy sutil y a la vez muy potente, de autoconocimiento, activación de nuestro poder personal y sanación.

Se creará el espacio necesario en ti para regenerar y liberar patrones y “enganches” en el subconsciente. En un espacio seguro y protegido. Anclado y muy bien enraizado.

3

Tres sesiones de aprendizaje

En las siguientes tres sesiones de 75 min., aprenderás tu propia rutina de Yoga / respiración / meditación. La repasaréis junt@s, comprendiendo el por qué, para qué, variantes y aplicación personalizada completa.

Entre sesión y sesión, Anna te irá guiando, para que puedas irte forjando en el hábito de practicar y te propondrá el cómo hacerlo paulatinamente y eficazmente.

Paralelamente al trabajo en sesiones, Anna te enviará pautas de nutrición adaptadas a tu momento vital para mejorar tu nutrición diaria (incluida la posibilidad de hacer un seguimiento de un ayuno personalizado en caso de requerirse).

*Si el alumno/a quiere, podrá añadir dos sesiones más no incluidas en el programa (en función de la duración de su auto práctica).

4

Sesión de aterrizaje

La última sesión de cierre, y establecimiento de estrategia para sostenerse a partir de ahora.

Sentirás un reseteo del sistema vital, y obtendrás el conocimiento para sostenerte en este lugar.

Establecerás las principales estrategias a corto y medio plazo para que tu vida se mantenga en estándares óptimos de creatividad, salud, consciencia y libertad.

Una vez terminado el programa, se contempla un plazo de entre 3 y 6 meses antes de poder adquirir otro pack de sesiones, para dar tiempo suficiente a la visibilidad de los resultados y poder hacer otro trabajo de diagnóstico y acompañamiento posterior al progreso ya realizado.

Sentirás un reseteo del sistema vital, y obtendrás el conocimiento para sostenerte en este lugar.

Precio

El programa completo incluye:

  • Online 420€

    (70€/sesión)

  • Presencial - Barcelona 540€

    (90€/sesión)

  • Presencial - Arenys de Mar 480€

    (80€/sesión)

Lista de espera

Actualmente se ha vuelto a abrir la agenda y hay plazas disponibles para que puedas realizar el Programa de acompañamiento terapéutico y autopráctica.

¿Tienes alguna duda?

Puedes agendar 20 min para hablar con Anna vía Zoom, de manera gratuita. Así podrás resolver dudas sin ningún compromiso.

Metodología

En este programa Anna te personaliza el conocimiento de más de 10 años obtenido en base a:

Terapia

  • Psicotraumatología, Newman Institute, México
  • Training en intervención estratégica, Centro de Psicoterapia Gestalt, Chile.
  • Introducción al coaching transformacional, Institut Gestalt Barcelona.
  • Formada en Communication skills & assertiveness, Nueva Zelanda.
  • Terapia del sonido y Gong, Centro Armonía Barcelona.
  • Diagnóstico psico corporal, La Vía del Cuerpo.

Breathwork

  • Breathwork / Respiración consciente, In_Breath (rebirthing, holotrópica).

Meditación

  • Pablo d’Ors, Jon Kabat-Zinn, Joe Dispenza, Alan Watts.

Yoga

  • Hatha – Radja Yoga, Sr Andrei Ram. 300 horas. International Yoga Alliance
  • Yoga Terapéutico, Joan Sendra. 60h
  • Hatha Yoga, Surinder Singh, India. 200h American Yoga Alliance
  • Yoga para niños, Childplay Yoga, Gurudass Kaur. 20h
  • Kundalini Yoga, Imagine Academy – Hargobind Singh. 200h. European Yoga Alliance.

Comunicación

  • Licenciada en Publicidad y Relaciones Públicas por la Universitat Autònoma de Barcelona.
  • Posgrado en Cooperación y Gestión Cultural por la Universitat de Barcelona.

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