Workshops

Clases de profundización para practicantes de Yoga, con duración de 180 minutos, un sábado por la tarde al mes, de 17 a 20h en Hara Yoga Studio Barcelona.

 

Llega este nuevo proyecto de profundización, facilitado por Anna Pujol, a través de su experiencia directa en el camino del Kundalini Yoga, el Hatha Raja Yoga y el poder del Yoga del Sonido a través del Mantra y el instrumento del Gong. Son sesiones sin reloj, sin pausa y de distinto propósito cada mes, para poder ir profundizando en diferentes aspectos del camino infinito que nos ofrece el Yoga. En cada workshop, el alumno se llevará entrega de material por escrito, para facilitar la posterior comprensión en su propia auto-práctica. (citas de textos sagrados, citas de autores/maestros o bien explicaciones útiles para la práctica posterior).

 

El propósito es que puedas vivir una experiencia que te permita “tocar” ciertos estados de liberación del cuerpo y mente, y de autorealización personal, aunque el sentido detrás de esta propuesta es que sigas practicando lo aprendido en tu propia práctica.

«SI AL INSTINTO, A LA EMOCIÓN Y AL PENSAMIENTO LE DAS UN ESPACIO DE DESCANSO, HALLARÁS INFINITAS RESPUESTAS ESCONDIDAS»

¿QUÉ TRABAJAREMOS EN ESTE WORKSHOP?

Ajustes y técnicas en las 6 ásanas Madre&Surya Namaskar

 

Encontrarás el ajuste orgánico según tu cuerpo en las seis ásanas madre, desde donde se desarrollan principalmente todas las demás.
Aprenderás pequeños detalles/movimientos que hacen de tu práctica, el camino hacia lo más sutil.
Sabrás respirar las posturas, de dentro hacia afuera, y las variantes de respiración según la intención.
Experimentarás con las direcciones de las posturas, dónde está la raíz, como hacerla evolucionar, desde lo más básico, a lo más avanzado.
Conocerás el origen del Saludo al Sol, desde el Hatha Yoga Clásico, analizando su proyección energética en cada postura.
Primero lo comprenderás a través de una demostración, luego lo podrás experimentar en ti.

¿EN QUÉ CONSISTE UN BAÑO DE GONG?

 

En el baño de gong final podrás acoger, drenar y limpiar, el cual tendrá una duración de 40 minutos.
El baño de gong, es una sesión sonora en el que el gong es el instrumento principal, aunque también puede acompañarse de otros instrumentos acordes como el shruti o la propia voz.
Las personas que lo reciben sólo tienen que abandonarse y permitirse recibir el baño de sonido. Durante ese tiempo hacemos sonar el Gong percutiendo sobre su superficie, devolviéndonos resonancias sonoras que se suman unas a otras formando racimos de sonidos que suenan incesantes, ricos, cambiantes, envolventes y que “escuchamos” en todo nuestro cuerpo y a todos los niveles. Vibración sonora original, conectando con tu propia vibración interna, con tu origen esencial.
Un baño de gong es una experiencia profunda, relacionándote con tu subconsciente, con tus memorias y propia energía vital. Trabajando directamente con el sistema nervioso central, es excelente para drenar, ordenar y cerrar la práctica.

 

¿QUÉ TENGO QUE LLEVAR?

Ropa cómoda, si tienes tu propia esterilla te agradecemos si puedes traerla, y una botella de agua (es muy importante beber agua antes y después del baño de gong).

«DEJARSE CAER PROFUNDAMENTE EN EL PLEXO SOLAR, Y DEJARSE ALINEAR POR LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE, COMO VÍA DIRECTA DE AUTOTRANSFORMACIÓN»

¿CUÁLES SON LAS FECHAS?

  • 2 de Noviembre Despierta tu propia energía vital como base de autosanación.
  • 14 de Diciembre Ajustes y técnicas en las 6 ásanas madre & Surya Namaskar.
  • 1 de Febrero Cuerpo & Respiración I. Técnicas intermedias de Pranayama.

  • 7 de Marzo Cuerpo & Respiración II. Técnicas avanzadas de Pranayama.
  • 18 de Abril El viaje del Yoga: los ocho pasos de evolución.
  • 2 de Mayo Técnicas de meditación en silencio & Mantra.

¿CUÁL ES EL PRECIO Y CÓMO RESERVO?

Aportación por workshop: 30€
Importante realizar la reserva a través del mail info@annapujol.net indicando tu nombre y apellidos. Recibirás un mail de confirmación con todos los detalles. Plazas limitadas a aforo de la sala (45 personas). El pago lo puedes realizar en efectivo a tu llegada al centro, para ello recomendamos llegar unos minutos antes.

¿QUIÉN FACILITARÁ EL WORKSHOP?

Anna Pujol enseña Yoga desde la profundidad y la experiencia directa con la energía vital. Profesora de Kundalini Yoga desde hace ocho años, formadora de profesores durante tres años en la escuela Imagine Academy, también se forma en Hatha Raja Yoga y Yoga Terapéutico.

Horario: de 17 a 20.30h en Hara Yoga Studio. Recomendable llegar 15 minutos antes.
Hara Yoga Studio
Via Augusta, 165, Barcelona (FGC Muntaner). Tfno. 935.171.766

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