¿Qué ofrezco en las sesiones individuales?
YOGA FÍSICO / MEDITACIÓN / BREATHWORK / BAÑO DE GONG
Ya hace más de 6 años que allí donde vivo, tengo un estudio para trabajar individualmente. Ya son decenas y decenas de personas que he podido acompañar. Ahora he decidido adaptar mi pequeño rincón tanto en presencial como en on-line (vía Zoom), para poder llegar a quién lo sienta y resuene con quién soy y lo que ofrezco.
Así de entrada te confieso que en estas sesiones personalizadas es donde más disfruto; en el sentido de ver lo que las técnicas yóguicas y la respiración (técnica Breathwork), aplicadas con mirada personal pueden llegar a transformar y sostener en salud, plenitud y sensación de bienestar personal.
Es un honor poder enseñarte a cuidarte desde esta mirada más íntima y personalizada.
En estas clases me doy, como profesora de Yoga y practicante de la respiración consciente o Breathwork, y como persona, con lo que ello implica. Comparto las herramientas que me más me han funcionado a mí en los últimos 10 años, poniendo el centro de dicha mirada en ti, en lo que necesitas ahora. El trampolín para acercarte a tu versión más alta de salud y plenitud, eres simplemente tú.
Son sesiones de 60 minutos, con 10 minutos extras de integración/dudas/comentarios, en caso necesario (tanto en presencial como on-line).